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衰老并不可怕!推荐多吃这4种食物 美容养生

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发表于 2021-11-21 10:30:57 | 显示全部楼层 |阅读模式
刘杰 2021-11-21 10:30:57 532482 1 显示全部楼层
每个人都会变老,这没什么害怕的,但是不懂得预防和应对就比较可怕了。人到中年的时候经常吃一些食物的话,可以帮助我们延缓衰老,起到很好的美容养颜功效,具体是哪些食物呢?

1、菠萝蜜干

                               
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菠萝蜜干中的微量成分,在人体摄入之后,蹦加速纤维蛋白分解,将杜塞血液循环的纤维清除,从而减少血栓的发生概率,经常食用对动脉硬化和冠心病的预防也有作用。同时对于瘦身美容抗衰老也很有帮助。

2、冰菜

                               
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冰菜除了含有低钠盐外,还含有多种氨基酸,可以减缓脑细胞的老化速度、强化脑细胞功能。因此,脑力劳动者及青少年可以在平时吃一些冰菜。另外,冰菜还含有少量的黄酮类化合物,它是一种高活性的天然多酚类化合物,有预防糖尿病的作用。

3、柳橙


                               
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柳橙是常绿小乔木柳橙的果实,又名:印子柑。因柳橙的糖度高、酸度低、风味佳,深受民众喜爱。还有研究表明,高胆固醇者每天喝3杯柳橙汁,1个月之后,高密度脂蛋白(好胆固醇)可提高20%,心脑血管疾病的发病率可降低。

4、西红柿

红柿本身富含非常丰富的维生素,并且还有一种黄酮类的物质,能够降低身体中的血管通透性,对于预防疾病和预防衰老方面表现都很出色。

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发表于 2022-4-24 16:45:12 | 显示全部楼层
365天的思念 2022-4-24 16:45:12 显示全部楼层
踩一下,分享的很及时。
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